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驼背久了伤腰易疲劳 每天这样做1分钟改善驼背
很多人都有驼背的问题，驼背久了不仅会引起肩颈酸痛、腰痛，还会使呼吸变浅，容易疲劳。日教你矫正驼背的3个简单动作，每日只要练习10～60秒，就可以轻松改善驼背。何...
2023-07-01 0 -
夏天不用空调 保持室内凉爽的5个技巧
试着导入这些家庭降温的技巧。将厚重的纺织品换成透气的织物，提高对流通风的效率，你可以在不开空调的情况下创造一个凉爽的环境。以下教你如何设计一个凉爽的、适合夏天居...
2023-07-01 0 -
每天刷牙还得蛀牙、牙周病？用对牙刷牙线是关键
除了房子、车子、旅游，很多朋友都发现，年长之后最大的消费竟然是——看牙医。很多人都有蛀牙的困扰，据WHO统计，全球有一半以上人口都有蛀牙[1]。造成蛀牙的最大原...
2023-07-01 0 -
10大伤腰姿势致椎间盘突出 专家教你这样矫正
你是否起床之后感到全身僵硬，且腰特别酸？久站、久坐后腰不舒服，甚至因腰酸腰痛而失眠？其实，这些都与生活不易察觉的坏习惯息息相关。如果不改掉这些坏习惯，久之会造成...
2023-07-01 0 -
盐对心脏病不好？盐是能量载体 专家荐1种健康盐
最近的一项发现，盐会增加心脏病和中风的风险，但其实人的身体离不开盐分，吃什么盐对身体好？专家推荐1种营养健康盐——未精制的天然盐。瑞典研究人员在2023年3月3...
2023-07-01 0